Six coureurs se sont retrouvés sous le soleil de la costa brava.
A quelques semaines de la reprise des épreuves «Granfondo», certains de nos coureurs se sont retrouvés dans la région de Gérone pour peaufiner la forme et monter en intensité.
Le stage en quelques chiffres :
- Nombre de sorties collectives : 6
- Distance : 693 km
- Durée : 23h11
- Dénivelé : 9847 m. D+
- Calories dépensées : > 16 000 kcal
Les datas de notre coureur sur le stage : Maxence Janodet (66 kg)
- Puissance max : 1190W
- Puissance max 1 min : 545W
- Puissance max 5 min : 430W
- Puissance max 15 min : 398W
Thibaut Clément s’est même offert le KOM de Sant Grau ! (Sant Ermita > Sant Grau)
Les intérêts d’un stage
Réaliser un stage permet de réaliser un bon bloc d’entraînements durant une période plus ou moins courte, avec des personnes de niveau similaire pour mettre en place des exercices spécifiques et pouvoir monter en intensité.
A cette période de l’année, il est également primordial de retrouver les automatismes de course avant la reprise officielle des compétitions.
Participer à un stage a aussi pour objectif de s’entrainer dans des conditions optimales (climat, assistance, logistique, récupération, massages, nutrition, etc). Ces conditions d’entraînements permettent d’être plus productif sur le vélo, et donc de pouvoir s’entrainer plus, tout en récupérant mieux. Se challenger en groupe est aussi l’occasion de monter plus haut en intensité, et donc de progresser !
Tester le nouveau matériel
Enchainer les entrainements quotidiens est aussi l’occasion de pouvoir tester le matériel dans des conditions similaires aux compétitions.
Les produits Maurten, boissons hydrogel, barres et gels seront utilisés par l’ensemble des coureurs cette saison ! Certains coureurs ont également eu l’occasion de tester les compléments Bicarb, déjà utilisé majoritairement par les coureurs cyclistes professionnels.
Les vélos Berria Belador BR équiperont nos coureurs cette saison. Un vélo léger et excessivement rigide pour répondre aux exigences des coureurs cyclosportifs pour être performant en montagne !
Les tenues Gobik sont arrivées ! Ce qui a été l’occasion d’enchainer les kilomètres sous le soleil avec un max de confort 😉
